Стоит ли прекрасному полу всегда выбирать специальные женские велосипеды?

Как правило, в женских моделях производители используют ряд специализированных компонентов: сёдла, адаптированные под женскую морфологию, более узкий руль и тонкие грипсы и даже специальные тормозные ручки. Но при этом многие любительницы велосипеда предпочитают более растянутую агрессивную посадку, свойственную мужским моделям.

велосипеды

Наш первый совет для любительниц велосипедных прогулок и велоспорта – попробуйте посидеть перед покупкой на разных моделях велосипедов (и не обязательно все они должны быть женскими). Так вы определись с тем, что подходит именно вам. Если более комфортной окажется мужская геометрия и рама, то в условиях современного велосипедного рынка нет никаких проблем в том, чтобы просто заменить в случае необходимости ряд компонентов в мужской модели на более эргономичные. Сейчас мы подробнее остановимся на женских компонентах, использующихся в современных велосипедах.

Седло

Специализированное женское седло – это лучший выбор, если на первом месте для вас стоят комфорт и эргономика. Однако важно ещё найти для него оптимальное положение на подседельном штыре – а это путь проб и ошибок.

Но также важно правильно подобрать угол наклона сиденья. Рекомендуем начать с горизонтального положения седла, так как оно подходит большинству, а дальше по мере необходимости проводить корректировки. Некоторым может показаться более удобной посада со слегка опущенным носом седла в силу анатомических особенностей.

Как и в случае с подбором велосипеда в целом, при покупке нового седла лучше попробовать несколько моделей, либо провести необходимые замеры заранее в одном из специализированных центров, которые теперь есть и в России.

Подседельный штырь

Как правило, они бывают прямыми, либо имеют небольшое смещение, которое позволяет расположить седло немного дальше от руля. От положения седла и характеристик подседельного штыря зависит не только комфорт при педалировании, но и эффективность.

Поэкспериментируйте с иглами седла, его положением и типом подседельного штыря, чтобы получить максимум удовольствия от катания.

Рама

Многие привыкли выбирать велосипеды на основании рекомендаций производителя и ростовок, которые есть в наличии. Но на самом деле, если вы гонитесь за высокими спортивными достижениями, либо просто хотите абсолютно точно попасть в десятку с выбором, то необходимо учитывать такой показатель, как эффективная длина верхней трубы (ETT). Ведь именно ETT определяет самый любимый показатель, используемый российскими велосипедными магазинами: стэндовер (или же просто: расстояние от верхней трубы до паха в тот момент, когда вы ровно стоите на полу с велосипедом между ног). Неправильно подобранная длина рамы может потом аукнуться болью в спине, шее и запястьях, поэтому советуем подходить к вопросу максимально вдумчиво.

И тут как раз стоит вспомнить о велосипедах со специализированными женскими рамами. Они традиционно отличаются более короткой и заниженной верхней трубой рамы. В результате позиция райдера получается более вертикальной и расслабленной. Однако не всем женщинам удобно кататься на специализированных женских рамах, поэтому советуем остановить вбор на той, что подходит именно вам и неважно для райдеров какого пола изначально проектировалась модель.

Шатуны

Большинство моделей шатунов, устанавливаемых на современные велосипеды, имеют длину 165, 170, 172,5 или 175 мм. Оптимальная длина зависит от вашего стиля катания, размера рамы велосипеда и личных предпочтений. Однако в большинстве случае для женских велосипедов используются более короткие шануны, которые лучше сочетаются с укороченными более компактными рамами.

Слишком длинные шатуны будут доставлять дискомфорт при езде, заставят вас выше поднимать колени, увеличивая на них нагрузку при педалировании. Слишком короткие шатуны в свою очередь сделают ваше педалирование менее эффективным. Райдерам небольшого роста мы рекомендуем серьёзно подумать об установке коротких шатунов. Поначалу это может быть непривычно, но в долгосрочной перспективе поможет сохранить здоровье связок и суставов.

Руль

Учёные определили, что максимальное соотношение контроля и комфорта можно получить, выбрав руль, который будет немногим шире ваших плеч. Но будьте внимательными: слишком узкий руль лишит вас манёвренности, а слишком длинный сделает управление велосипедом вялым.

С точки зрения эргономики женского велосипеда руль подбирается производителем таким образом, чтобы соответствовать ETT, длине выноса и ростовке велосипеда. Это позволяет сделать более комфортным не только непосредственно процесс управления, но также переключения передач и торможения.

Тормозные ручки

Некоторые модели тормозов от различных производителей сейчас имеют систему регулировки положения ручки тормоза относительно грипс. Помимо этого на ряд моделей тормозов (например, на гидравлику от Tektro) устанавливаются ручки специальной формы, обращаться с которыми представительницам прекрасного пола ещё удобнее (правда, массового распространения эти модели тормозов пока не получили).

Также некоторые производители предлагают комплекты специальных проставок для различных моделей тормозов, которые помогают оптимальным образом настроить положение тормозной ручки.

Вынос

Использование слишком длинного выноса может вызвать болезненные ощущения в спине, шее и запястьях. Оптимальным является положение, когда вам не приходится тянуться до руля, локти чуть-чуть согнуты. Поэкспериментируйте с различными вариантами выносов, чтобы подобрать то, что подходит именно вам.

Короткий вынос может оказаться для вас более удобным, но тут тоже не стоит увлекаться: чем короче вынос, тем более резким будет велосипед в управлении.

Колёса

Женщины, как правило, легче мужчин велосипедистов. Соответственно на велосипед приходится значительная часть общего веса райдера вместе с велосипедом и экипировкой. Это означает, что для улучшения спортивных результатов, первое, но чём нужно подумать – облегчение велосипеда.

Один из лучших способов сбросить с велосипеда лишний вес – поменять колёса. Хороший и лёгкий комплект может стоить достаточно дорого, но вы абсолютно точно почувствуете разницу.

Еще нет комментариев

Добавить комментарий